大脑为什么需要睡眠？

睡眠对于大脑的功能至关重要。大脑通过睡眠来修复受损的细胞和神经系统，清除代谢产物，整理和巩固记忆，以及保持健康的认知能力。缺乏睡眠会导致大脑功能下降，影响学习、记忆和思维能力。